Libros de Atletismo

¿Te gustan los libros de atletismo?, en nuestra web encontrarás los mejores de 2020.

Hay a tu disposición cientos de libros y manuales para que puedas comenzar a leer sobre esta temática tan especial.

En tu librero más cercana puede que encuentres algunos libros de atletismo, pero, en Libreria10.com, disponemos los más vendidos.

A continuación te mostramos de estos libros de atletismo. Tanto si es tu primera lectura sobre esta temática como si no lo es, debes comenzar por estos libros. Te deleitarán.

He actualizado la lista de TOP ventas el día a mediodía.

TOP VENTAS #1La carrera más sucia de la historia. : Ben Johnson, Carl Lewis y la final de los 100m lisos de los Juegos Olímpicos de 1988 en Seúl.
La carrera más sucia de la historia. : Ben Johnson, Carl Lewis y la final de los 100m lisos de los Juegos Olímpicos de 1988 en Seúl.

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TOP VENTAS #2Fundamentos Del Atletismo (Deportivos)
Fundamentos Del Atletismo (Deportivos)

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TOP VENTAS #3Correr, comer, vivir: La inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiempos
Correr, comer, vivir: La inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiempos

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TOP VENTAS #4Metodología y Tecnicas de Atletismo (Deportes)
Metodología y Tecnicas de Atletismo (Deportes)

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Staresen - Pantalones de yoga para mujer con estampado de ocio, pantalones de entrenamiento para correr, gimnasio, yoga, atletismo, pantalones de yoga
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Atletismo Para Niños
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Cómo me convertí en runner si odiaba correr (Libros Singulares)
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El Atletismo (Deportes Olímpicos De Verano)
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Fundamentos Del Atletismo (Deportivos)
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Editorial 10

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Sinopsis:

Descubre todo cuanto precisas saber para sacarle el máximo provecho a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de adiestramientos de Isabel del Distrito.Correr es algo más que correr y, para esto, hay que estar en forma, y no del revés.A partir de  su experiencia, Isabel del Distrito te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el peligro de lesiones. Planea  el adiestramiento inmejorable para tu carrera, busca el equilibrio entre tu  cuerpo y tu psique, y halla la motivación para llegar poco a poco más  lejos.Y , ¿por qué razón corres?.

Cuando tu sitio de nacimiento marca la diferencia

Raquel Landín, atleta, adiestradora, viajante y escritora, relata desde su conocimiento y experiencia de una vida dedicada al atletismo y al planeta de el ejercicio físico, la esencia descubierta en sus 5 intensas estancias en Iten: pequeño y recóndito pueblo de Kenia ubicado en el val del Rift, donde su arco de bienvenida reza: “Welcome to Iten. Home of Champions” (Bienvenidos a Iten. Cuna de vencedores).

Páginas llenas de experiencias, experiencias y también interesantes testimonios de aquellos que se han transformado transcurrido el tiempo en amigos y desearon obsequiarle su historia, sus investigaciones… Historias llenas de superación y sacrificios contadas desde dentro, que van desvelando poquito a poco todos y cada uno de los “secretos” que los corredores del val del Rift emplean día tras día para sostenerse en lo más alto y continuar consiguiendo medallas y batiendo récords.

#TheKenyanEndurance la fórmula que te va a dar la contestación.

En todos y cada uno de los continentes hay lugares donde despertar la felicidad: correr al lado del mar, en la mitad de la jungla africana, en los glaciares islandeses o bien en el corazón de alguna urbe, cien lugares únicos para correr es una convidación a descubrir los sitios más preciosos del planeta mediante cien destinos de ensueño en los que hay que correr, por lo menos, una vez en la vida..

Si deseas correr más lejos, más veloz y sin lesiones, hay una forma mejor de adiestrar que sumar quilómetros. Este práctico manual presenta las últimas investigaciones sobre fisiología del atletismo para abordar todos y cada uno de los componentes que intervienen en todos y cada zancada, como los músculos, el tejido conjuntivo, la capacidad cardiovascular, la producción de energía, el sistema inquieto, las hormonas y el cerebro.
Hallarás más de ciento cincuenta sesiones de adiestramiento -desde ejercicios de halterofilia y adiestramiento alternativo hasta ejercicios resistidos y pliométricos- que vas a poder personalizar conforme con tu habilidad y con los objetivos de desempeño que te propongas. Y además:
-trescientos noventa y tres fotografías que te van a facilitar proseguir todos y cada uno de los pasos de cada una de las sesiones de adiestramiento.
-diez programas de adiestramiento que van a ayudar a los adiestradores de todos y cada uno de los niveles a aplicar un plan integral para todo el cuerpo en los ejercicios y sesiones cada día.
-Entrevistas con los mejores corredores, especialistas del ejercicio y adiestradores para aprender de qué forma adiestran el día de hoy los corredores de élite.
-Estrategia para las carreras a lo largo de las semanas vitales anteriores a la competición y para llegar a la línea de meta.
-Ejercicios para prevenir lesiones y rehabilitar las afecciones habituales del atletismo.
-Consejos de especialistas sobre el fenómeno de correr descalzos, los inconvenientes y ventajas de los estiramientos, y otros temas de actualidad.
-Pautas nutricionales sobre hidratos de carbono, grasas y sobre de qué forma perder peso.
-Más de treinta recetas para apresurar la restauración y consolidar las mejoras de la condición física.
-Pautas para principiantes que muestran el camino punto por punto.
-Valiosos consejos sobre la indumentaria adecuada y para efectuar un seguimiento de tus progresos, entre otros muchos.

Cincuenta maratones 50 dias  (color) (Tapa blanda)
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