Libros de Salud, bienestar y dietas

¿Amas los libros de salud, bienestar y dietas?, en nuestra web encontrarás los mejores de 2020.

Hay a tu disposición cientos de libros para que puedas informarte.

En tu tienda de libros más cercana puede que encuentres algunos libros de salud, bienestar y dietas, pero, en Libreria10.com, tenemos los más recomendados.

Aquí debajo te mostramos de estos libros de salud, bienestar y dietas. Tanto si es tu primera lectura sobre este tema como si no, puedes comenzar por estos manuales. Te deleitarán.

Tenemos al día la lista de TOP ventas el día a mediodía.

TOP VENTAS #1Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje (Libros Singulares)
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TOP VENTAS #2Lo Que Dice La Ciencia Sobre Dietas, Alimentación Y Salud (Plataforma Actual)
Lo Que Dice La Ciencia Sobre Dietas, Alimentación Y Salud (Plataforma Actual)

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TOP VENTAS #3EL MÉTODO LOW CARB: DIETA CETOGÉNICA + AYUNO INTERMITENTE PARA ADELGAZAR EN SÓLO 21 DÍAS
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TOP VENTAS #4La dieta Alea: alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti (Salud y Bienestar)
La dieta Alea: alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti (Salud y Bienestar)

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Mejores libros de este año

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libros de salud, bienestar y dietas recomendados para leer

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Recomendaciones de libros para este año

Además, también recomendamos los libros de salud, bienestar y dietas que han recibido mejores opiniones o que han arrasado en ventas y se han convertido en un best seller.

Operación Transformer: El libro para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida
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Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje (Libros Singulares)
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Adiós a las dietas: Un método integral para equilibrar tu peso para siempre (Salud y Bienestar)
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La dieta Alea: alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti (Salud y Bienestar)
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Cuídate: Las claves para equilibrar tu cuerpo y transformar tu salud (AUTOAYUDA SUPERACION)
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Guía completa del ayuno (Plus Vitae)
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Dieta cetogénica, recetas de 30 minutos o menos. 100 recetas de bajo contenido en carbohidratos, fácil de preparar y cocinar en pocos minutos, para me
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Aprende a comer en el Siglo XXI.: Construye una vida larga y sana
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Hoy en día, la mayor parte de la población vive engañada respecto a su nutrición. Usando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un planeta en el que «no comemos comida real, sino más bien productos que han puesto ante nuestros ojos». Un ambiente de manera perfecta desarrollado para el consumo de comibles insanos: los ultraprocesados. Este ambiente está bajo control por el lado obscuro de la industria alimenticia, la que sostiene a la población comprando sus productos contra su salud.

En este libro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico preciso para cuestionar, pesquisar y ahondar en nuestra nutrición y en todo cuanto la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un modo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de manera fácil, veloz y rica. Matrix no se puede instruir, tienes que verla con tus ojos.

¿Te atreves a despertar?.

Si deseas alentar la fuerza de tu cerebro, preservar la memoria, levantar el ánimo y acrecentar tu energía, Cerebro de pan te va a ayudar a lograrlo.

¿Sabías que el gluten, el azúcar y los hidratos de carbono destrozan tu cerebro? Aun los más saludables, como los cereales integrales, pueden ocasionar demencia, trastorno por déficit de atención, ansiedad, cefalea crónico y depresión, entre otras muchas enfermedades. El renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado sepultado en la literatura médica demasiado tiempo.

Con una dieta de 4 semanas, complementada con un programa de ejercicios, Cerebro de pan te enseña a resguardar y a progresar el funcionamiento de este órgano tan débil. Si cambias tu nutrición, aun vas a poder alentar el desarrollo de nuevas neuronas a cualquier edad y alterar el destino que te depara la genética para vivir una vida más larga y saludable.

El manual que precisas para cuidar y nutrir tu cerebro..

La consulta de Lucía Gallardo Bertrand no solo es el territorio donde atiende a sus pequeños pacientes y se encara a todos y cada uno de los retos médicos como pediatra —historias que han dejado una huella indeleble en su corazón y que ha decidido compartir en este libro—, sino asimismo es el espacio donde se halla con mujeres y hombres que aprenden, sobre la marcha, a ser progenitores.
Un viaje fantástico que no siempre y en toda circunstancia es fácil: bien lo sabe Lucía, puesto que, como madre, festejó exactamente las mismas alegrías y lloró exactamente las mismas penas. Pues la maternidad, la paternidad es un sentimiento universal que existe con independencia de la profesión, una reflexión a la que llegó tras enfrentarse a sus espectros y revisar, en su día tras día, que estamos juntos en este viaje, que todos paramos en exactamente las mismas estaciones tarde o bien temprano.
Tras el éxito de Lo mejor de nuestras vidas, Lucía Gallardo nos enseña la maternidad sin filtros, al desnudo, con honradez y autocrítica, lo que absolutamente nadie nos cuenta mas que todos sentimos. Pues únicamente en el momento en que nos encaramos a la realidad con bravura es cuando podemos  dar lo mejor de nosotros mismos. Ser progenitores es, exactamente, la mayor responsabilidad a la que nos encaramos en toda nuestra vida. ¿Estáis preparados?.

Mi album de bebé (Tapa dura)
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535 recetas para adelgazar comiendo. Las recetas del metodo Garaulet (Tapa blanda)
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La guía completa del ayuno: Cuida tu cuerpo mediante el ayuno intermitente, prolongado y en días alternos (Tapa blanda)
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Editorial recomendada

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El viaje de tu vida (Tapa blanda)
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Yo sí que cocino: Recetas sanas, sabrosas y fáciles (Bolsillo) (Tapa blanda)
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¡no solo somos padres!: Un antimanual para ser padres y no perder la cabeza (Tapa blanda)
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Una madre molona
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Y AHORA QUE COMO, DOCTOR?
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¿qué le doy de comer?: Una guía para que los más pequeños coman de forma saludable (Tapa blanda)
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Sin dientes y a bocados
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Las recetas de adelgaza para siempre: Menús fáciles, variados y saludables (Tapa blanda)
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Libro recomendado

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Educar con serenidad: Soluciones creativas para padres desesperados (Tapa blanda)
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Sinopsis:

Créetelo: ¡ asimismo eres una madre molona! En esta temporada llena de cambios y de prisas locas, muchas mujeres viven la maternidad sintiéndose estresadas, ahogadas, agobiadas. Y no es para menos cuando el tiempo no sobra y las críticas no faltan. Isabel Cuesta -la autora del weblog Una madre molona - está persuadida de que esto puede mudar y de que es posible vivir esta etapa con alegría, optimismo y humor. Para esto, basándose en su experiencia como madre de 3 pequeños pequeños, aborda todo el recorrido desde el momento en que se sabe que un bebé está en camino, pasando por el embarazo, las hormonas, el paritorio, el temido postparto, los primeros meses, la falta de sueño, los celos, la lactancia... hasta la disciplina positiva, que ha marcado un punto de inflexión en el momento de administrar pataletas, enfrentamientos y las contrariedades del cada día. Un libro lleno de consejos prácticos y, sobre todo, con mucho humor, en tanto que «si de esto nos vamos a reír el mañana, ¿por qué razón no iniciar ahora?».

Sinopsis:

TOXICOLOGÍA DE LAS MICOTOXINAS Y SUS EFECTOS EN AVICULTURA COMERCIAL es un libro del autor Díaz, Gonzalo J. editado por ACRIBIA. TOXICOLOGÍA DE LAS MICOTOXINAS Y SUS EFECTOS EN AVICULTURA COMERCIAL tiene un código de ISBN novecientos setenta y ocho-ochenta y cuatro-doscientos-mil ciento noventa y siete-cuatro y consta de doscientos treinta y seis Páginas.

Después de Yo sí que como, Patricia Pérez, la entrenador nutricional de Alaska, revoluciona la gastronomía con Yo sí que cocino, un libro de menús saludables para depurar el organismo y ser feliz.

¿Estás harto de ir al súper y no saber qué adquirir? ¿Eres de los que llenan el carro con snacks, patatas fritas o bien chucherías? ¿Llevas una dieta irregular a raíz del trabajo? ¿Padeces agobio, retención de líquidos o bien estreñimiento? ¿Has comenzado a apreciar que se te cae el pelo, que se te resquebraja la piel o bien que tienes las uñas demasiado débiles? ¿Te agradaría proseguirse una dieta de depuración? Patricia nos afirma de qué forma solventarlo mientras que nos divertimos en la cocina y asistimos a nuestro cuerpo a estar sano.

Patricia te plantea menús variados y sanos para:
- Reducir el agobio.
- Decir adiós al estreñimiento.
- Gozar de unas uñas, pelo y piel brillantes.
- Depurar el organismo.
- Ser feliz.

Merced a su estilo entretenido y educativo, Patricia nos enseña a hacer la adquiere, nos explica de qué forma cocinar los comestibles y elabora para nosotros menús activos que vamos a poder ajustar a nuestras necesidades para combatir los inconvenientes que nos asolan -agobio, estreñimiento, retención de líquidos, depuración, piel, pelo y uñas- y que se han transformado en unos compañeros frecuentes en nuestra atareada vida moderna.

Bienestar físico y mental con platos saludables y exquisitos..

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