Libros de Nutrición y Dietas

¿Amas los libros de nutrición y dietas?, en nuestra web encontrarás los mejores de 2021.

Tienes disponibles una gran cantidad de libros y manuales para que puedas divertirte.

En tu librero más cercana puede que encuentres algunos libros de nutrición y dietas, sin embargo, en nuestra web, disponemos los más vendidos.

A continuación encontrarás un listado de estos libros de nutrición y dietas. Tanto si es tu primera búsqueda sobre este tema como si no, debes comenzar por estos manuales. Te encantarán.

Tenemos al día la lista de más vendidos el día 07-07-2021 por la tarde.

Libros recomendados 2021

Libreria10 te trae una serie de libros de este 2021 recomendados por nuestros profesionales como ya hicimos los años anteriores. Descubre también los top ventas, las novedades al mejor precio y, si quieres navegar por temas, visita nuestras páginas especiales de cómic, libros para adolescentes, libros técnicos o los premios literarios más destacados.

libros de nutrición y dietas recomendados para ser feliz

No solo desde nuestra web puedes conocer la selección de nuestros clientes, en www.libreria10.com descubre igualmente cuáles son los libros más prestigiosos según tus preferencias para que tu decisión sea la más adecuada.

Recomendaciones de libros para este año

Además, también te ofrecemos los libros de nutrición y dietas que han recibido las mejores reseñas o que han sido TOP ventas y se han convertido en un best seller de éxito.

“Cuando escribo, lo hago tal y como si fuera para mi madre.” Con este planteamiento tan directo y fácil, el adiestrador Juan Rallo pone al alcance de todo el planeta su procedimiento de adiestramiento de conocidos, a fin de que cualquier persona pueda lograr un cuerpo sano y fuerte. Y es que preservar la salud y cuidarte no es una afición, es una responsabilidad y debes proponerlo de manera que no te agobie solamente iniciar. En estas páginas el creador te presenta un plan de ejercicios semanal, arropado con consejos, anécdotas, trucos para sostener la motivación y pautas dietéticas, de una manera tan agradable y entretenida que semeja que (prácticamente) no cueste ningún esmero.

• Un breve repaso a la anatomía del cuerpo — una ojeada a los músculos, huesos y aparato cardiorespiratorio.

• Ese dolor de espalda… — aprende a corregir esos ademanes inapropiados y malas posiciones; vas a ganar calidad de vida.

• Una buena dieta es esencial — no charlamos de hacer régimen, sino más bien de nutrirte de cosas sanas y variadas y en la cantidad adecuada; que no falte, mas que no sobre.

• A cada parte, sus atenciones — ejercicios específi cos para trabajar brazos, piernas, espalda y abdomen, ilustrados punto por punto a fin de que no te pierdas.

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«Esto es una cosa que me he grabado a fuego desde la primera vez que la Boticaria García me lo afirmó. Entonces vinieron otras enseñanzas, como que "el jamón de york NO existe" o bien que "los palitos de cangrejo son el mal". Si en el súper sienten remordimientos cuando están a puntito de echar mano a ese bulto de galletas que les llama sin piedad, si no saben qué diablos es el glutamato o bien hiperventilan cuando se ponen delante del lineal de los iogur, este es su libro. Pues uno de los mayores valores de su autora es que utiliza el los pies en el suelo para enseñarnos a leer las etiquetas de los productos y que no nos dejemos llevar por las apariencias; que aprendamos a comer mejor sin arruinarnos. Absolutamente nadie afirmó que fuera simple. Mas tiempo al mismo tiempo...». Del prólogo de Laura Baena Fernández, creadora del Club de Malasmadres.

La guía de alimentación sana para familias y pequeños desde 1 año.

Tras Sin dientes y a mordiscos, Juan Llorca y Melisa Gómez se han afianzado como el chef y la dietista que están revolucionando la nutrición infantil en España.

En boca de todos es su nuevo y también indispensable libro, en el que resuelven todas y cada una aquellas dudas usuales sobre la nutrición de los pequeños que acostumbran a surgir tras su primer aniversario. Además de esto, nos ofrecen los mejores consejos para promover una nutrición saludable, entre ellos, menús semanales, trucos para cocinar con pequeños y más de sesenta recetas fáciles y exquisitas para gozar en familia..

¿Por qué razón nos sentimos hambrientos al caer la tarde, sufrimos capítulos de insomnio o bien ciertos días nos cuesta sostener la concentración? La contestación está en unas substancias llamadas “hormonas”, producidas por las glándulas endocrinas y tan influyentes en el organismo que determinan hasta el tono de ojos que vamos a tener al nacer. El equilibrio entre estas substancias, no obstante, es muy frágil y cuando se rompe pueden aparecer asoladores problemas médicos. La buena nueva es que podemos restituirlo con la dieta conveniente, suplementos naturales y ciertos cambios en el modo de vida.

Más vegetales, menos animales: Una alimentación más saludable y sostenible (Bolsillo) (Tapa blanda)

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Cuida tus hormonas: Claves para tu salud física y emocional (Tapa blanda)

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Nutrición veg&sana. Alimentación saludable sin mitos ni carencias (Tapa blanda)

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Yo sí que cocino: Recetas sanas, sabrosas y fáciles (Bolsillo) (Tapa blanda)

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Ayunar para vivir más y mejor: Los beneficios y rutinas del ayuno intermitente (Tapa blanda)

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Tu relación con la comida habla de tí: Una guía para mujeres que desean indagar cómo comen, identificar el hambre emocional y conectar con su esencia

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535 recetas para adelgazar comiendo. Las recetas del metodo Garaulet (Tapa blanda)

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Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud (Tapa blanda)

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Y AHORA QUE COMO, DOCTOR?

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Sinopsis:

Desde mediados del siglo veinte, las primordiales causas de mortalidad en las sociedades desarrolladas han dejado de ser las enfermedades agudas como las infecciones. Estas han sido reemplazadas, en este macabro ranking, por las muertes ocasionadas por enfermedades degenerantes. Entre estas últimas hallamos el Alzheimer, las demencias y el ictus. A pesar de ello y pese a la relevancia del cerebro en nuestra vida, nuestra cultura y nuestra salud, la sanidad pública y la investigación científica todavía el día de hoy no dedican los bastantes recursos para atajar el inconveniente, lo que provoca, entre otras muchas cosas, la proliferación de fake news y falsos mitos asociados a ciertos productos dietéticos y alimenticios. De ahí la necesidad de trabajos como este, una guía completa, científica y actual que aborda las claves teóricas y sobre todo prácticas, relacionadas con la nutrición y nuestros hábitos vitales, para sostener nuestro cerebro y nuestro cuerpo sanos de veras.

Presentación sistemática de la alimentación deportiva

Este libro expone los principios, antecedentes y fundamentos de las pautas actuales de nutrición para atletas. Da los conocimientos básicos de la alimentación y expone los procesos fisiológicos que ocurren en las células y los tejidos, y la manera en que estos procesos se integran en todo el organismo. Además de esto, mediante la utilización de una base fisiológica, ofrece una visión en profundidad de la ciencia que respalda la alimentación deportiva. Incluye más de trescientos veinte gráficos, figuras y tablas de apoyo al texto primordial, recuadros explicativos de los temas escogidos, y un extenso glosario con la definición de términos de alimentación, fisiología y metabolismo. Sus episodios están organizados secuencialmente, lo que facilita una mayor entendimiento conforme se introducen en él temas más avanzados.

A las materias indispensables que trata (fuente de comburente para el músculo y el metabolismo del ejercicio, micronutrientes: vitaminas y minerales, suplementos nutricionales, composición anatómico, control del peso, trastornos de la nutrición en los atletas, etcétera) se aúnan las actualizaciones de esta edición, que sostendrán al día a los lectores sobre los últimos descubrimientos en alimentación deportiva: la actualización de las reglas sobre alimentación, un novedoso capítulo sobre la alimentación adaptada, la incorporación de reglas prácticas de ingesta de hidratos de carbono para practicantes de una extensa pluralidad de deportes, información actualizada sobre el metabolismo de las proteínas, el desarrollo del campo de la biología molecular que explica de qué manera influye la alimentación en las adaptaciones del adiestramiento físico, y una extensa cobertura del veloz desarrollo del campo de la inmunonutrición.

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¿Deseas cuidarte y no sabes de qué manera o bien por dónde iniciar? ¿Te falta motivación o bien precisas un empujón para empezar? ¿Lo tienes todo y no obstante no eres feliz? ¿Por qué razón te conformas con lo que tienes si tus sueños son otros?

Patricia Montero te plantea un viaje para poner en forma tu interior por medio de 3 pilares imprescindibles: hacer ejercicio, llevar una dieta sana y tener una actitud positiva frente a la vida. Localizar el equilibrio entre ellos es esencial para gozar de un buen desarrollo y desarrollo personal y lograr
un modo de vida saludable..