Libros de Nutrición y Dietas

Si te gustan los libros de nutrición y dietas, en nuestra web encontrarás los mejores de 2021.

Hay disponibles miles de libros y manuales para que puedas divertirte.

En tu biblioteca habitual puede que encuentres algunos libros de nutrición y dietas, sin embargo, en Libreria10.com, contamos con los más vendidos.

Aquí debajo encontrarás un listado de estos libros de nutrición y dietas. Tanto si es tu primera búsqueda sobre este tema como si no lo es, puedes comenzar por esta selección. Disfrutarás mucho.

Hemos actualizado la lista de ofertas el día a mediodía.

TOP VENTAS #1Mi Diario de Dieta: El libro ideal para ponerse en forma - Diario de Dieta Para Bajar de Peso y Adelgazar Rápido | Este diario te ayudará a motivarte
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TOP VENTAS #2Entrena tu alimentación: Mitos y verdades sobre nutrición deportiva
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TOP VENTAS #3La dieta de los puñados: Pierde peso y no lo recuperes con el método de los puñados que te cambiará la vida
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TOP VENTAS #4Mi dieta cojea: Los mitos sobre nutrición que te han hecho creer
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Magnífico libro

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Mejores libros 2021

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libros de nutrición y dietas recomendados para ser feliz

No solo desde esta web puedes conocer la selección de nuestros usuarios, en Libreria10 descubre igualmente cuáles son los libros más importantes en función de tus preferencias para que tu decisión sea la más adecuada.

Recomendaciones de libros para leer ahora

Además, también recomendamos los libros de nutrición y dietas que han recibido mejores opiniones o que han arrasado en ventas y se han convertido en un best seller.

La Gran Mentira de la Nutrición: Derribando los mitos que nos han llevado a la obesidad, la diabetes y la enfermedad degenerativa
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Mi dieta ya no cojea: La guía práctica para comer sano sin complicaciones (Divulgación-Autoayuda)
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El gran libro de la cocina vegana (ALIMENTACION)
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Lectura recomendada

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Mamá come sano: Alimentación saludable en el embarazo y la lactancia (CLAVE)
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Dieta cetogénica: tu gran aliada contra el cáncer: Recetas cetogénicas gourmet adaptadas a la cocina mediterránea
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Edición recomendada

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Entrena tu alimentación: Mitos y verdades sobre nutrición deportiva
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Libro 10

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Sin dieta para siempre (Libro práctico)
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Libro más vendido

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Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud (Divulgación-Autoayuda)
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Magnífico libro

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«Esto es una cosa que me he grabado a fuego desde la primera vez que la Boticaria García me lo afirmó. Entonces vinieron otras enseñanzas, como que "el jamón de york NO existe" o bien que "los palitos de cangrejo son el mal". Si en el súper sienten remordimientos cuando están a puntito de echar mano a ese bulto de galletas que les llama sin piedad, si no saben qué diablos es el glutamato o bien hiperventilan cuando se ponen delante del lineal de los iogur, este es su libro. Pues uno de los mayores valores de su autora es que utiliza el los pies en el suelo para enseñarnos a leer las etiquetas de los productos y que no nos dejemos llevar por las apariencias; que aprendamos a comer mejor sin arruinarnos. Absolutamente nadie afirmó que fuera simple. Mas tiempo al mismo tiempo...». Del prólogo de Laura Baena Fernández, creadora del Club de Malasmadres.

La guía de alimentación sana para familias y pequeños desde 1 año.

Tras Sin dientes y a mordiscos, Juan Llorca y Melisa Gómez se han afianzado como el chef y la dietista que están revolucionando la nutrición infantil en España.

En boca de todos es su nuevo y también indispensable libro, en el que resuelven todas y cada una aquellas dudas usuales sobre la nutrición de los pequeños que acostumbran a surgir tras su primer aniversario. Además de esto, nos ofrecen los mejores consejos para promover una nutrición saludable, entre ellos, menús semanales, trucos para cocinar con pequeños y más de sesenta recetas fáciles y exquisitas para gozar en familia..

“Cuando escribo, lo hago tal y como si fuera para mi madre.” Con este planteamiento tan directo y fácil, el adiestrador Juan Rallo pone al alcance de todo el planeta su procedimiento de adiestramiento de conocidos, a fin de que cualquier persona pueda lograr un cuerpo sano y fuerte. Y es que preservar la salud y cuidarte no es una afición, es una responsabilidad y debes proponerlo de manera que no te agobie solamente iniciar. En estas páginas el creador te presenta un plan de ejercicios semanal, arropado con consejos, anécdotas, trucos para sostener la motivación y pautas dietéticas, de una manera tan agradable y entretenida que semeja que (prácticamente) no cueste ningún esmero.

• Un breve repaso a la anatomía del cuerpo — una ojeada a los músculos, huesos y aparato cardiorespiratorio.

• Ese dolor de espalda… — aprende a corregir esos ademanes inapropiados y malas posiciones; vas a ganar calidad de vida.

• Una buena dieta es esencial — no charlamos de hacer régimen, sino más bien de nutrirte de cosas sanas y variadas y en la cantidad adecuada; que no falte, mas que no sobre.

• A cada parte, sus atenciones — ejercicios específi cos para trabajar brazos, piernas, espalda y abdomen, ilustrados punto por punto a fin de que no te pierdas.

 .

Sinopsis:

Y AHORA QUE COMO, DOCTOR? es un libro del autor LAJO, TERESA/ GARCIA-OREA, BLANCA/ SISTERE, CHARO editado por SUMATRA EDITORIAL. Y AHORA QUE COMO, DOCTOR? tiene un código de ISBN novecientos setenta y ocho-ochenta y cuatro-dieciseis mil trescientos treinta y seis-ocho-1 y consta de trescientos sesenta y nueve Páginas.

Las receta que incluye este libro son una genial herramienta para aplicar una alimentación deseable y equilibrada a nuestras vidas, para comer de forma amena y variada y, en el caso que se necesite, para perder peso y lograr no recobrarlo.

Después de Yo sí que como, Patricia Pérez, la entrenador nutricional de Alaska, revoluciona la gastronomía con Yo sí que cocino, un libro de menús saludables para depurar el organismo y ser feliz.

¿Estás harto de ir al súper y no saber qué adquirir? ¿Eres de los que llenan el carro con snacks, patatas fritas o bien chucherías? ¿Llevas una dieta irregular a raíz del trabajo? ¿Padeces agobio, retención de líquidos o bien estreñimiento? ¿Has comenzado a apreciar que se te cae el pelo, que se te resquebraja la piel o bien que tienes las uñas demasiado débiles? ¿Te agradaría continuar una dieta de depuración? Patricia nos afirma de qué manera solventarlo mientras que nos divertimos en la cocina y asistimos a nuestro cuerpo a estar sano.

Patricia te plantea menús variados y sanos para:
- Reducir el agobio.
- Decir adiós al estreñimiento.
- Gozar de unas uñas, pelo y piel brillantes.
- Depurar el organismo.
- Ser feliz.

Merced a su estilo entretenido y educativo, Patricia nos enseña a hacer la adquiere, nos explica de qué forma cocinar los comestibles y elabora para nosotros menús activos que vamos a poder ajustar a nuestras necesidades para combatir los inconvenientes que nos asolan -agobio, estreñimiento, retención de líquidos, depuración, piel, pelo y uñas- y que se han transformado en unos compañeros frecuentes en nuestra atareada vida moderna.

Bienestar físico y mental con platos saludables y exquisitos..

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Yo sí que cocino: Recetas sanas, sabrosas y fáciles (Bolsillo) (Tapa blanda)
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Mis recetas anticáncer: Alimentación y vida anticáncer (Tapa blanda)
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Una propuesta para llevar a la práctica con nuestra dieta rutinaria los conocimientos científicos más actuales sobre nutrición neuroprotectora. Una obra que brota del proyecto emprendido por Perla Kaliman (doctora en Bioquímica y también estudiosa en el área de Envejecimiento y Neurodegeneración del Instituto de Investigaciones Biomédicas de Barna IIBB-CSIC) para aproximar a la sociedad los avances de la ciencia relacionados con modos de vida saludables. De la ciencia a la mesa: los conceptos científicos que se incluyen en el libro se vuelven aplicables para todos de la mano de las recetas originales, sabrosas y llenas de color del chef Miguel Aguilar. En el último siglo, la esperanza de vida del humano ha aumentado en torno a 3 décadas. Una de las consecuencias de este fenómeno es el envejecimiento de la población que ha dado sitio al incremento en la manifestación de enfermedades que hace un siglo eran más inusuales. Entre ellas se hallan las llamadas «enfermedades neurodegenerativas». A nivel del mundo, las estadísticas revelan que más de treinta y cinco millones de personas viven con alguna forma de demencia, siendo la enfermedad de Alzheimer la más usual.   Una de las estrategias a nuestro alcance para asistir a sostener el cerebro sano es consumir comestibles que provean factores neuroprotectores. Este libro ofrece una guía para aprender cuáles son esos comestibles, qué propiedades benefactoras tienen y de qué manera cocinar con ellos.  .

Este libro es un proyecto motivado por mi experiencia con el síndrome del ovario poliquístico, donde expongo mis descubrimientos relativos a la enfermedad y presento, como guía, aquellas cosas que me han funcionado mejor y peor. Descubre todos y cada uno de los síntomas posibles del síndrome del ovario poliquístico y halla las herramientas que precisas para progresar tu condición, trabajando sobre la nutrición, la psique y la condición física.

¿Tu dieta nutre la enfermedad o bien te ayuda a vencerla?

Olvida todo cuanto crees saber sobre tu cuerpo y el alimento, y descubre la nueva ciencia del bienestar con la que el cuerpo se cura a sí mismo. De la mano del científico y médico vanguardista, doctor William Li, vas a aprender de qué manera y exactamente en qué cantidades utilizar los más de doscientos comestibles curativos que pueden terminar con el cáncer, reducir el peligro de demencia y vencer docenas de enfermedades eludibles.

En este libro hallarás una guía de aquellos comestibles que conoces y que vas a poder añadir de forma fácil en tu cada día, como el té de jazmín, las ciruelas, el aceite de oliva, el queso Camembert o bien la canela.

Un libro práctico y aclarador que convertirá la forma en que empleamos los comestibles para prevenir, tratar y revertir enfermedades a través de la activación de los sistemas naturales de defensa del cuerpo.

Reseñas:
«El doctor William Li, mi ex- pupilo en Harvard, es uno de los científicos soñadores de nuestro tiempo. El doctor Li es un vanguardista en el campo de la angiogénesis, un sistema de defensa que ha generado nuevos tratamientos y enfoques precautorios en frente de enfermedades que van desde el cáncer a todo género de enfermedades del corazón. Los avances en el campo de la angiogénesis podrían ser la clave para mudar la vida de muchas personas. Su libro contiene un esencial mensaje para el público: la salud no es la ausencia de enfermedad, sino más bien la presencia de defensas únicas que resguardan nuestro cuerpo por medio de sistemas y que pueden ser apoyados o bien destruidos con nuestra dieta y modo de vida. Ahora, más que jamás, se precisa el libro del doctor Li para ofrecer a la gente el conocimiento y el poder que precisa para resguardar su salud, tener una vida mejor y asegurar un buen envejecimiento.»
Valentín Fuster, M.D., Ph.D. Médico jefe en el Centro de salud Mount Sinai, Editor en Jefe del Journal of the American College of Cardiology

«Una elegía a uno de los mayores placeres de la vida y un libro contundente para quienes tienen un hambre saludable. Este libro te entretendrá y formará, lo devorarás y después te va a hacer reflexionar. El doctor William Li nos enseña que hemos subestimado radicalmente nuestro poder para convertir y restaurar nuestra salud.»
Bono

«¡Al fin! Un libro que nos afirma la verdad sobre lo que podemos comer para estar sanos, basado en la ciencia real y de la mano de un auténtico especialista. Comer para curar cambiará totalmente la forma en la que piensas sobre tu cuerpo, mas asimismo las resoluciones que tomas cuando haces la adquisición, cocinas para tu familia o bien cenas fuera casa. Lee este libro de principio a fin si quieres estar sano y sentirte bien tanto interior como exteriormente. Tratándose de comida y salud, ¡estoy tan feliz de tener al doctor Li junto a mí!»
Cindy Crawford

«"Somos lo que comemos" afirma el viejo clisé, mas sería más preciso decir que ".

somos lo que extraemos de nuestra comida". ¿Qué sucede si la comida es más que energía o bien más que alimentación y se transforma en una forma de medicina? En su libro renovador Comer para curar, el doctor William Li aporta a la disciplina de la investigación médica clínica un nuevo análisis de la relación entre los comestibles y la salud. Este libro anuncia una revolución al exponer de qué manera los comestibles que comemos determinan nuestra salud.»
The Edge, U2, Directivo de la Fundación de la Angiogénesis

«Ha llegado el instante de que la "salud" se defina apropiadamente y de que comprendamos meridianamente de qué forma los comestibles afectan a la salud. Comer para curar cumple con esta visión de forma esencial y, además de esto, respaldándose en ciencia real. Un libro entretenido y también informativo que hace correr la voz de que disfrutar de una buena salud está al alcance de todos , utilizando exactamente los mismos comestibles que nos agradan. Nos emocionará y también inspirará a todos a comer sano y vencer a la enfermedad.»
Louis J. Ignarro, Premio Nobel de Medicina de mil novecientos noventa y ocho.

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