Libros de Nutrición general

Si te gustan los libros de nutrición general, sin duda aquí te mostramos los mejores de 2021.

Tienes a tu disposición miles de libros para que puedas comenzar a leer sobre esta temática tan especial.

En tu tienda de libros más cercana puede que encuentres algunos libros de nutrición general, sin embargo, en nuestra web, contamos con los más buscados.

Aquí debajo te listamos de estos libros de nutrición general. Tanto si es tu primera búsqueda sobre este tema como si no, puedes comenzar por estos libros. Te encantarán.

Conseguimos actualizar la lista de ofertas el día por la tarde.

TOP VENTAS #1Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable con la comida (Cocina, dietética y Nutrición)
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TOP VENTAS #2Vegetarianos Con Ciencia (Cocina y nutrición)
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TOP VENTAS #3Sin dieta para siempre (Libro práctico)
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TOP VENTAS #4Comer sin miedo: Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación en el siglo XXI
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Mejores libros 2021

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libros de nutrición general recomendados para leer

No solo desde nuestra web puedes conocer las recomendaciones de nuestros clientes, en Libreria 10 descubrirás también cuáles son los libros más prestigiosos en función de tus gustos para que tu elección sea acertada.

Recomendaciones de libros para leer ahora

Además, también te aconsejamos los libros de nutrición general que han recibido las mejores reseñas o que han sido TOP ventas y se han convertido en un best seller.

Cenas para peques (Cocina, dietética y Nutrición)
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Nutrition and Immunity (English Edition)
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Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje (Libros Singulares)
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Libro 10

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Guía practica de nutrición y dietética
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Sin dieta para siempre (Libro práctico)
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Nutrición Deportiva Avanzada - 2ª Edición Ampliada Y Actualizada
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Sin dientes y a bocados (Libro práctico)
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Como convencí a mi madre para ayunar: Manual práctico del ayuno prolongado
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Después de Yo sí que como, Patricia Pérez, la entrenador nutricional de Alaska, revoluciona la gastronomía con Yo sí que cocino, un libro de menús saludables para depurar el organismo y ser feliz.

¿Estás harto de ir al súper y no saber qué adquirir? ¿Eres de los que llenan el carro con snacks, patatas fritas o bien chucherías? ¿Llevas una dieta irregular a raíz del trabajo? ¿Padeces agobio, retención de líquidos o bien estreñimiento? ¿Has comenzado a apreciar que se te cae el pelo, que se te resquebraja la piel o bien que tienes las uñas demasiado débiles? ¿Te agradaría proseguirse una dieta de depuración? Patricia nos afirma de qué manera solventarlo mientras que nos divertimos en la cocina y asistimos a nuestro cuerpo a estar sano.

Patricia te plantea menús variados y sanos para:
- Reducir el agobio.
- Decir adiós al estreñimiento.
- Gozar de unas uñas, pelo y piel brillantes.
- Depurar el organismo.
- Ser feliz.

Merced a su estilo entretenido y educativo, Patricia nos enseña a hacer la adquiere, nos explica de qué manera cocinar los comestibles y elabora para nosotros menús activos que vamos a poder ajustar a nuestras necesidades para combatir los inconvenientes que nos asolan -agobio, estreñimiento, retención de líquidos, depuración, piel, pelo y uñas- y que se han transformado en unos compañeros frecuentes en nuestra atareada vida moderna.

Bienestar físico y mental con platos saludables y exquisitos..

«Esto es una cosa que me he grabado a fuego desde la primera vez que la Boticaria García me lo afirmó. Entonces vinieron otras enseñanzas, como que "el jamón de york NO existe" o bien que "los palitos de cangrejo son el mal". Si en el súper sienten remordimientos cuando están a puntito de echar mano a ese bulto de galletas que les llama sin piedad, si no saben qué diablos es el glutamato o bien hiperventilan cuando se ponen delante del lineal de los iogur, este es su libro. Pues uno de los mayores valores de su autora es que utiliza el los pies en el suelo para enseñarnos a leer las etiquetas de los productos y que no nos dejemos llevar por las apariencias; que aprendamos a comer mejor sin arruinarnos. Absolutamente nadie afirmó que fuera simple. Mas tiempo al mismo tiempo...». Del prólogo de Laura Baena Fernández, creadora del Club de Malasmadres.

Más vegetales, menos animales aborda el tema de la nutrición vegetal, desmontando falsas opiniones y dando razonamientos científicos que la acreditan.

La adopción de pautas alimenticias que dejan total o bien parcialmente de lado los productos de origen animal es considerada por la población, en ocasiones, una pura opción ideológica, carente de fundamento científico y hasta perjudicial para la salud. De entre dichas pautas, conocidas como «dietas basadas en plantas» (plant-based diets), resaltan el vegetarianismo y el veganismo.

En frente de ello, Julio Basulto y Juanjo Cáceres muestran por qué razón, de pacto con el conocimiento científico libre, el patrón dietético que se relaciona con una mejor calidad de vida y, asimismo, con una mayor esperanza de vida puede sintetizarse en la próxima máxima: «Más vegetales, menos animales y nada o bien prácticamente nada de carnes procesadas y comestibles superfluos».

Los autores examinan asimismo en esta obra aspectos históricos de la nutrición y de la hominización, desmintiendo que la nutrición basada en vegetales sea una moda reciente, como las cuestiones ambientales, morales e inclusive económicas que acreditan asimismo decantarse por esta pauta dietética..

La enorme mayoría de muertes prematuras podrían prevenirse con solo hacer fáciles cambios en la dieta y en el modo de vida. En Comer para no fallecer, el doctor Michael Greger, especialista en alimentación y médico de fama mundial, examina las 15 primeras causas de muerte (enfermedades cardiovasculares, diferentes géneros de cáncer, diabetes, enfermedad de Parkinson o bien hipertensión arterial, entre otras muchas) y explica de qué forma ciertos cambios en la nutrición y el modo de vida pueden ser más eficientes que las pastillas o bien otros tratamientos farmacológicos y quirúrgicos para vivir una vida más saludable..

Mamá come sano: Alimentación saludable en el embarazo y la lactancia (Bolsillo) (Tapa blanda)
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Editorial recomendada

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Comida de verdad: Alimentación sin mentiras ni trucos (Tapa blanda)
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Más vegetales, menos animales: Una alimentación más saludable y sostenible (Bolsillo) (Tapa blanda)
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Lectura recomendada

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Averigua por qué engordas. Y adelgazarás cuanto desees: Claves fundamentales para perder kilos y ganar años a la vida (Tapa blanda)
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Ayunar para vivir más y mejor: Los beneficios y rutinas del ayuno intermitente (Tapa blanda)
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Biblia vegetariana (Tapa dura)
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La dieta de la longevidad: Comer bien para vivir sano hasta los 110 años (Tapa blanda)
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La solución de los telómeros: Aprende a vivir sano y feliz (Bolsillo) (Tapa blanda)
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Mi dieta cojea: Los mitos sobre nutrición que te han hecho creer (Tapa blanda)
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En boca de todos (Tapa blanda)
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Cocina vegetariana fácil (Tapa blanda)
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Comer para sanar: La nueva ciencia para la prevención y curación de las enfermedades (Tapa blanda)
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¿Tu dieta nutre la enfermedad o bien te ayuda a vencerla?

Olvida todo cuanto crees saber sobre tu cuerpo y el alimento, y descubre la nueva ciencia del bienestar con la que el cuerpo se cura a sí mismo. De la mano del científico y médico vanguardista, doctor William Li, vas a aprender de qué forma y exactamente en qué cantidades utilizar los más de doscientos comestibles curativos que pueden terminar con el cáncer, reducir el peligro de demencia y vencer docenas de enfermedades eludibles.

En este libro hallarás una guía de aquellos comestibles que conoces y que vas a poder añadir de manera fácil en tu día tras día, como el té de jazmín, las ciruelas, el aceite de oliva, el queso Camembert o bien la canela.

Un libro práctico y aclarador que convertirá la forma en que empleamos los comestibles para prevenir, tratar y revertir enfermedades a través de la activación de los sistemas naturales de defensa del cuerpo.

Reseñas:
«El doctor William Li, mi ex- pupilo en Harvard, es uno de los científicos soñadores de nuestro tiempo. El doctor Li es un vanguardista en el campo de la angiogénesis, un sistema de defensa que ha generado nuevos tratamientos y enfoques precautorios en frente de enfermedades que van desde el cáncer a todo género de enfermedades del corazón. Los avances en el campo de la angiogénesis podrían ser la clave para mudar la vida de muchas personas. Su libro contiene un esencial mensaje para el público: la salud no es la ausencia de enfermedad, sino más bien la presencia de defensas únicas que resguardan nuestro cuerpo por medio de sistemas y que pueden ser apoyados o bien destruidos con nuestra dieta y modo de vida. Ahora, más que jamás, se precisa el libro del doctor Li para ofrecer a la gente el conocimiento y el poder que precisa para resguardar su salud, tener una vida mejor y asegurar un buen envejecimiento.»
Valentín Fuster, M.D., Ph.D. Médico jefe en el Centro de salud Mount Sinai, Editor en Jefe del Journal of the American College of Cardiology

«Una elegía a uno de los mayores placeres de la vida y un libro contundente para quienes tienen un hambre saludable. Este libro te entretendrá y formará, lo devorarás y después te va a hacer reflexionar. El doctor William Li nos enseña que hemos subestimado radicalmente nuestro poder para convertir y restaurar nuestra salud.»
Bono

«¡Al fin! Un libro que nos afirma la verdad sobre lo que podemos comer para estar sanos, basado en la ciencia real y de la mano de un auténtico especialista. Comer para curar cambiará absolutamente la forma en la que piensas sobre tu cuerpo, mas asimismo las resoluciones que tomas cuando haces la adquisición, cocinas para tu familia o bien cenas fuera casa. Lee este libro de principio a fin si quieres estar sano y sentirte bien tanto interior como exteriormente. Tratándose de comida y salud, ¡estoy tan feliz de tener al doctor Li junto a mí!»
Cindy Crawford

«"Somos lo que comemos" afirma el viejo clisé, mas sería más preciso decir que ".

somos lo que extraemos de nuestra comida". ¿Qué sucede si la comida es más que energía o bien más que alimentación y se transforma en una forma de medicina? En su libro renovador Comer para curar, el doctor William Li aporta a la disciplina de la investigación médica clínica un nuevo análisis de la relación entre los comestibles y la salud. Este libro anuncia una revolución al exponer de qué manera los comestibles que comemos determinan nuestra salud.»
The Edge, U2, Directivo de la Fundación de la Angiogénesis

«Ha llegado el instante de que la "salud" se defina apropiadamente y de que comprendamos meridianamente de qué forma los comestibles afectan a la salud. Comer para curar cumple con esta visión de forma esencial y, además de esto, respaldándose en ciencia real. Un libro entretenido y también informativo que hace correr la voz de que disfrutar de una buena salud está al alcance de todos , utilizando exactamente los mismos comestibles que nos agradan. Nos emocionará y también inspirará a todos a comer sano y vencer a la enfermedad.»
Louis J. Ignarro, Premio Nobel de Medicina de mil novecientos noventa y ocho.

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